⏳ ProchainementÉpuisement et stress : mécanismes et clés de régulation
Animé par Takwa Laamiri & Sabrine Mzoughi
Découvrez les mécanismes du stress et apprenez des outils concrets de régulation (relationnels, corporels, nutritionnels) pour retrouver votre sérénité.
- Comprendre le stress
- Identifier vos déclencheurs
- Outils de régulation concrets
- Approche pluridisciplinaire



























